Nerwica lękowa to jedno z najczęstszych zaburzeń emocjonalnych, które dotyka wiele osób na całym świecie. Charakteryzuje się nieuzasadnionym i intensywnym lękiem oraz obawami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Lęk może mieć różne formy i nasilać się w różnych sytuacjach, takich jak publiczne wystąpienia, spotkania towarzyskie lub codzienne decyzje. Osoby dotknięte nerwicą lękową często doświadczają fizycznych objawów, takich jak duszność, kołatanie serca i poty.
Leczenie nerwicy lękowej jest możliwe i skuteczne, a wiele osób może uzyskać trwałą ulgę po zastosowaniu odpowiedniej terapii. Terapia może obejmować leczenie farmakologiczne, takie jak leki przeciwdepresyjne i leki przeciwlękowe, a także terapię poznawczo-behawioralną, która pomaga zmienić negatywne myśli i zachowania związane z lękiem.
Ważne jest, aby szukać pomocy, jeśli doświadczasz nieuzasadnionego lęku lub obaw, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Skonsultuj się ze swoim lekarzem lub terapeutą, aby uzyskać odpowiednią pomoc i uzyskać kontrolę nad swoim lękiem.
Pamiętaj, że nerwica lękowa jest zaburzeniem, z którym można sobie radzić, a wiele osób może uzyskać trwałą ulgę i prowadzić pełne i zdrowe życie po zastosowaniu odpowiedniej terapii. Nie wstydź się szukać pomocy i walcz o swoje zdrowie emocjonalne.
“Nerwica lękowa i ja” – książka Adrianny Katarzyny Skitek
“Nerwica lękowa i ja” autorstwa Adrianny Katarzyny Skitek: nowa książka, która ujawnia wpływ długotrwałego stresu na życie.
1 marca 2023 roku, odbędzie się premiera najnowszej książki autorki, która opowiada o swoim doświadczeniu z nerwicą lękową. Książka “Nerwica lękowa i ja” jest rozwinięciem pewnego etapu w życiu autorki, o którym wspominała już w swojej autobiografii.
W tej publikacji autorka opowiada o tym, jak długotrwały stres wpłynął na jej zdrowie psychiczne i fizyczne, relacje z innymi, wyniki w nauce, a także o tym, czego ją nauczył. Książka jest podsumowaniem wydarzeń, które znacząco wpłynęły na zmianę charakteru i podejścia do życia i ludzi.
Publikacja jest skierowana do osób, które podobnie jak autorka, mierzą się z lękiem i własnymi słabościami. Książka dostępna będzie w wybranych księgarniach internetowych, takich jak Empik, Legimi, Virtualo i inne.
Odnośnik do książki oraz inne publikacje znajdziemy na oficjalnej stronie autorki: https://poradyady.pl/moje-ksiazki/
